Dai troppo poco spazio alla cura della tua salute mentale: ecco il sito web che potrebbe davvero aiutarti a stare meglio.
Nonostante negli ultimi anni il discorso sulla salute mentale è tornato ad essere al centro del dibattito e ha smesso di essere un tabù da cui sfuggire, sempre troppo poco e mai abbastanza ci prendiamo cura davvero di quello che accade nella nostra mente, dal punto di vista emotivo e psicologico. Non battiamo ciglio quando il medico ci prescrive una pastiglia per il mal di testa o per il mal di schiena, eppure siamo ancora un po’ spaventati dall’idea di rivolgerci ad uno psicologo o ad uno psichiatra. Lo stigma dietro ai disturbi mentali o a tutto ciò che ha a che fare con quel mondo, ahimè, esiste ancora.
![sito per la salute mentale](https://www.mrinformatico.it/wp-content/uploads/2024/02/salute-mentale-web-mrinformatico.it-12022024.jpg)
Non tutti sono pronti, però, ad affrontare un percorso di psicoterapia – che comunque è adatto a chiunque, non solo a chi sul momento sta male o presenta disturbi di qualsiasi genere – e ha bisogno soltanto di un piccolo aiuto in più. Ecco che questo sito web può tornare utile a chi si sente solo un po’ giù e vuole qualche consiglio utile per migliorare.
Un sito web che può aiutare a risollevarti se ti senti giù: come funziona e di che si tratta
La premessa doverosa è che la strada giusta per affrontare problemi di salute mentale è sempre quella della psicoterapia. Non esistono siti web miracolosi in grado di farti guarire dall’ansia, dalla depressione o da altri disturbi emotivi e psicologici che tutti noi possiamo incontrare nel nostro percorso di vita. Se senti di aver bisogno d’aiuto, dunque, rivolgiti ad un professionista. Questo sito web è utile per chi ha bisogno di ritrovare un po’ la strada in un periodo confuso, ma non deve sostituirsi ad una terapia.
![mental coach gratis](https://www.mrinformatico.it/wp-content/uploads/2024/02/mental-coach-mrinformatico.it-1202024.jpg)
Si tratta di un sito web che offre consigli da un mental coach completamente gratuiti, per chi ha bisogno di una scossa per ricominciare e rimettersi in carreggiata. Si chiama Mindsculpt.in e può essere davvero utile a tutti, a patto che non lo prendiate come un sostitutivo di una vera terapia psicologica, o peggio, psichiatrica. Utile se conosci l’inglese, dal momento che il sito è interamente in lingua inglese, ti offre tante possibilità di percorsi differenti che ti aiutano a scolpire la tua mente in modo sano.
Se la prenderai con la dovuta leggerezza, potrebbe essere un’opzione utile se ti senti perso e confuso riguardo al tuo posto nel mondo.